Toutes les publications

Papotage

Bonne année 2017

Ayant passée une très mauvaise année 2016, je suis intimement convaincu que cette année c’est THE année. Mon intuition me dit que l’année va être merveilleuse sur absolument tout les plans. En tout cas je ferai en sorte de faire de mon mieux que ce soit le cas, en espérant que le destin me donne… Lire plus

Papotage

Comment j’ai pu en arriver là ?

Il était une fois, dans une contrée lointaine une jeune femme nommée Julie, aussi douce et gentille qu’un agneau, mais qui souffrait d’une terrible malédiction. Aller trêve de rigolade, la vie c’est pas un compte de fée, quoi que ? C’est à nous d’écrire notre propre histoire. Je suis intimement persuadée qu’avant de démarrer une… Lire plus

Journal alimentaire

2017 – Semaine 04

OBJECTIF DE LA SEMAINE : [L]UNDI Matin : Midi : Après-midi : Soir : [M]ARDI Matin : Midi : Après-midi : Soir : [M]ERCREDI Matin : Midi : Après-midi : Soir : [J]EUDI Matin : Midi : Après-midi : Soir : [V]ENDREDI Matin : Midi : Après-midi : Soir : [S]AMEDI Matin : Midi :… Lire plus

Journal alimentaire

2017 – Semaine 03

OBJECTIF DE LA SEMAINE : [L]UNDI Matin : Midi : Après-midi : Soir : [M]ARDI Matin : Midi : Après-midi : Soir : [M]ERCREDI Matin : Midi : Après-midi : Soir : [J]EUDI Matin : Midi : Après-midi : Soir : [V]ENDREDI Matin : Midi : Après-midi : Soir : [S]AMEDI Matin : Midi :… Lire plus

Journal alimentaire

2017 – Semaine 02

OBJECTIF DE LA SEMAINE : [L]UNDI Matin : Midi : Après-midi : Soir : [M]ARDI Matin : Midi : Après-midi : Soir : [M]ERCREDI Matin : Midi : Après-midi : Soir : [J]EUDI Matin : Midi : Après-midi : Soir : [V]ENDREDI Matin : Midi : Après-midi : Soir : [S]AMEDI Matin : Midi :… Lire plus

Journal alimentaire

2017 – Semaine 01

OBJECTIF DE LA SEMAINE : -Faire deux séances de marche dont une de 10km -Boire entre 1,5L à 2L d’eau par jour -Ne pas me peser [L]UNDI Matin : -1 yaourt nature sans sucre -4 biscuits petit dejeuner -0,5L d’eau aromatisé au thé à la pêche Midi : -Salade (laitue), saumon avec sauce soja sucrée… Lire plus

Papotage

Les premiers changement physique

Très franchement physiquement je n’avais pas eu conscience du changement malgré mes 15kg de perdu, c’est les autres qui m’ont fait la réflexion “tu as perdu du poids non ?” avant que je commence à le ressentir vraiment. En faite ce qui s’est passé c’est que psychologiquement j’étais consciente d’avoir perdu du poids mais je… Lire plus

Journal alimentaire

2016 – Semaine 49

OBJECTIF DE LA SEMAINE : -Ne pas se peser avant la semaine prochaine -Boire 1L d’eau par jour -Faire deux sessions de sport de 5km [L]UNDI Matin : Rien Midi : -Salade, mozzarella ball, 1/2 avocat, 3 tranches de saumon fumé, un oeuf au plat au cumin avec un filet d’huile d’olive et du sel… Lire plus

Papotage

L’angoisse des fêtes de fin d’année

Je sais pas pour vous mais les fêtes de fin d’année approchent à grand pas et c’est l’angoisse total parce que je sais pertinemment que ça va être le mois des gros et grand repas familial dont ont ne peu pas y échapper. En même temps ces moments sont tellement unique, qu’il faut en profiter… Lire plus

Journal alimentaire

2016 – Semaine 48

OBJECTIF DE LA SEMAINE : -Ne pas se peser avant la semaine prochaine -Arrivée à boire 1L d’eau par jour -Jeûner 1jour dans la semaine -Faire une session de marche de 5km [L]UNDI Matin :Rien Midi : Rien Après-midi : Rien Soir : -Champignons sauté à l’ail accompagner de tripe d’agneau -3 tortillas au blé… Lire plus